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全国残疾预防日 | 残疾预防,从你我做起

发布时间:2021-08-25

今年8月25日

是第五个“全国残疾预防日”

今年的主题是

“加强残疾预防,促进全民健康”

残疾预防

是指针对常见的致残原因,如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素,采取有效措施和方法,预防或减少致残性疾病和伤害的发生,限制或逆转由伤病引起的残疾,并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

 

如何有效预防残疾?

有效控制出生缺陷和发育障碍致残

♦有计划怀孕,避免大龄生育;

♦远离烟酒,远离有毒有害物质,孕育健康宝宝;

♦主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查;

♦不偏食,补叶酸,科学补碘,合理控制体重;

♦防止孕早期感染,在医生指导下使用药物;

♦定期接受孕产期保健和产前筛查;

♦积极接受新生儿疾病筛查和访视;

♦密切关注儿童生长发育状况,定期参加健康体检。

着力防控疾病致残
♦合理膳食、少油、少盐、少糖,多吃蔬菜水果;
♦坚持运动,吃动平衡,避免超重肥胖;
♦不吸烟少喝酒,远离二手烟;
♦学会自我健康管理,关注血压、血糖、血脂变化;
♦定期体检,及早发现疾病,及时治疗;
♦注意个人和环境卫生,远离传染源,及时全程接种国家免疫规划疫苗;
♦保持心情愉悦,与他人和谐相处,发现心理异常及时寻求专业帮助;
♦及时就医,遵从医嘱,规范治疗。

努力减少伤害致残
♦照看好儿童,防止溺水、跌倒、坠落等伤害;
♦营造安全家居环境,加强平衡锻炼,减少老年跌倒;
♦遵守交通法规,安全文明出行,预防交通伤害;
♦购买正规产品,按说明书正确使用;
♦遵守安全生产规程,做好职业防护;
♦学习避险、逃生知识,提高自我防护能力;
♦掌握基本急救技能,科学处理损伤。

显著改善康复服务状况
♦尽早开展康复,避免残疾发生,减轻残疾程度;
♦树立信心,坚持系统康复训练;
♦科学适配辅具,提高生活质量;
♦勇敢面对残疾,主动走出家门;
♦家属积极参与,全面介入康复过程;
♦尊重差异,平等接纳残疾人;
♦爱护无障碍设施,主动为残疾人提供便利。

残疾预防,从我做起

残疾预防,人人有责

 


来源:“学习强国”学习平台、中国残联